二花小姐

全職媽媽一天24小時都在上班，就因為掛著個全職媽媽的頭銜，家裡的大小事彷彿理所當然都指向妳。

職業媽媽則是兩份班接著上，一樣是24小時待命、全年無休！

我們開始發現，什麼都做、隨時都在的生活形態讓人狼狽極了！

聰明的，妳知道，該有一些時間把自己從家庭、子女中抽離，每個媽媽都該下班、都該有「Me Time」！

但是親愛的，Me Time 真正的定義和使用方法，妳弄對了嗎？

西方國家非常強調每個媽媽都應該找到、並且持續享有Me Time，才能在團團轉的育兒和家庭生活中保有自己，不忘記自己還是個獨立的個體。、適當的Me Time 也像適時的充電，能有效提升戰鬥力！

但是我發現很多媽媽，把Me Time跟My Time搞混了。更多的還有其他家人，尤其是先生，認為只要妻子得到獨處的時間，就算是她的Me Time了，她應該很開心、很滿足（最好還很感激…）。

No, no, no, no, no… (搖手指，嘖嘖)

我看見很多媽媽，好不容易擠壓出、爭取到一點點Me Time，跑去逛街結果買得都是小孩老公的東西，或乾脆把時間用來採買家庭用品；跟姐妹去吃喝咖啡結果聊得都是孩子的生活與課業；不然就是好不容易決定不做家事，結果在看該幫孩子報什麼才藝、選什麼讀物，或是如何有效省電、整齊收納…。

錯！停！！！

這些不叫ME Time，充其量只是MY Time呀！

先生和孩子不在身邊打擾，可以自由運用時間，但是想的、做的仍然是家裡的事，ME在哪裡？連ME的定義都忘了，難怪當媽之後會失去自己！

Me Time 強調的是「ME」！所以，請務必只聚焦在自己身上！

選一本自己想看平時卻老被孩子打斷的書（拜託跟教養無關也不要是寶寶副食品大全）、

喝一杯自己喜歡的飲料管他健康不健康、看一部自己喜愛的電影、自己去聽一場音樂會。

或者，只是坐下來想想，除了家庭孩子，還想為自己做到什麼？學畫？學語言？學程式設計？如何規劃自己的Me Time，好為「Me」，為自己做點事？

有人把Me Time翻譯成「我的時間」或「自己的時間」，我覺得應該更像是「做自己的時間」，雖然饒舌了點，但是更貼切，目標也較明確。

Me Time就是只想著自己、只為自己想、只做自己！

即便這個Me Time是在孩子和先生都入睡後的短短1、2個鐘頭；儘管為了享受這個Me Time把自己弄得睡眠不足，但是只要能有這一點點的時間，不去想晚餐吃什麼、便當帶什麼、洗衣籃裡的髒衣服已經滿了、明天的氣象預報不適合曬棉被…。

先生們，也請千萬不要覺得妻子自己上市場買菜、孩子上課後單獨在家整理家務，就算是妻子的Me Time了！這些時間裡，我們依然在為這個家庭做事，就像是過了下班時間還要跟同事和老闆Line、還要徹夜準備明天的專案報告一樣。

這些雖然用的是「我的」時間，My Time，但是跟「我自己」，Me， 一點關係都沒有呀！

女人在家庭、孩子和工作間要能保有自己，真的不容易！常常日子過著過著，就把自己活成了一個可有可無的影子。

親愛的，我們都別忘了，丈夫愛的是那個與他相識相戀的「我」；孩子所依靠所仰望的，是那個懂得享受生活、帶著他們看世界的「我」；而你我所自信所飛揚的，是那個色彩鮮明、不可一世的「我」！

一旦失落了自己，很容易就也失落了面對人生時該有的快樂和積極。這樣的我們，如何養育出擁有健康人格、樂觀進取的孩子呢？這樣的我們，在日漸成長的孩子面前，如何成為他們的偶像和榜樣，而不只是個隨時可以被鐘點工人取代的影子呢？

讓我們一起練習每天（或每隔一段時間），留一點時間給自己。懂得正確地使用Me Time，只為自己、找到自己、做回自己，媽媽才算真的有下班噢！

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